"Por que meus dedos doem?"

Às vezes, quando se está começando, é fácil se desestimular com algum desconforto na hora de praticar. Suas mãos podem ficar cansadas, e seus dedos, doloridos. Você talvez até note a marca das cordas impressa em seus dedos. Embora seja uma irritação desagradável, não é motivo para preocupação. Ela some logo depois de terminar de tocar. Infelizmente, não há muito que possa fazer para evitar totalmente esse tipo de dor. A boa notícia é que tocar com regularidade vai ajudar a criar calos nos dedos que os protegerão das cordas quando tocar. Um pouco de tempo e de paciência podem fazer toda a diferença. E há uma notícia ainda melhor: muito do desconforto pode ser minimizado, ou mesmo completamente evitado, com o desenvolvimento de bons hábitos de treino.

Se tiver dificuldade em pressionar as cordas, comece mais acima no braço na sétima casa e vá se movendo em direção à pestana à medida que for obtendo um som bacana.

Comece analisando sua postura e sua técnica de execução. Você se curva e mantém má postura enquanto toca ou se senta com a coluna ereta e os ombros bem ajustados? Seus punhos estão bem alinhados ou contorcidos em ângulos bizarros? Essa dica é importante: caso sinta dores nos punhos ou na musculatura, é sinal de que está forçando os tendões sensíveis dos punhos para além do limite. É preciso corrigir sua postura ainda cedo para que não desenvolva problemas depois. Por último, confira com atenção a intensidade com que pressiona as cordas. Você provavelmente não precisa pressioná-las assim tão firmemente quanto pensa para obter um som limpo. Se seus dedos estiverem bem posicionados, logo atrás do traste e centrado na corda, basta uma pequena pressão para dar certo.

Uma boa postura pode ajudar a manter os punhos alinhados e fazer com que seus dedos mantenham contato preciso com as cordas.

Se as cordas ainda machucarem seus dedos, talvez seja o momento de trocá-las. Um novo conjunto de cordas dará nova vida ao seu instrumento, embora alternar para um encordoamento mais leve (digamos, trocar cordas de calibre 0.10 por cordas 0.9) em geral facilite na hora de pressioná-las. Você talvez também queira experimentar um violão com cordas de nylon (que são mais macias e fáceis de tocar). Além disso, pense em levar sua guitarra para um local especializado para receber os ajustes adequados. Não somente o técnico poderá conferir se há quaisquer defeitos no instrumento que impeçam sua boa execução, como também poderá ajustar a ação das cordas (a distância entre elas e o braço) para deixá-lo melhor de tocar. É um investimento que vale a pena.

Muitos músicos acham que cordas de nylon são mais suaves nos dedos.

Por fim, não tenha medo de descansar. Sessões mais curtas e frequentes podem ajudar a progredir mais rapidamente do que se forçar a todo custo a enfrentar sessões mais longas e desconfortáveis. Se puder, mantenha o instrumento no suporte para que fique mais fácil de apanhá-lo e tocá-lo sempre que tiver algum tempo disponível. Você vai se surpreender com o tanto que vai ser capaz de tocar caso não precise ficar ajeitando e guardando tudo sempre que quiser praticar. Seja paciente e continue praticando. Vai ficando cada vez mais fácil e menos doloroso!

Margaret Jones é multi-instrumentista, compositora e professora de música de Oakland, CA. Ela toca violão e guitarra em diversas bandas locais, incluindo o seu próprio projeto autoral M Jones and the Melee. Ela também é doutora em História da Música pela UC Berkeley e leciona no Conservatório de Música de São Francisco.

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Fotos adicionais de Katrin Auch, usadas sob permissão.

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